Dưỡng Thần Liên có thể dưỡng sinh, nhưng quan trọng hơn là nó hỗ trợ dưỡng thần. Nghe tên là hiểu ngay tác dụng của nó, dùng Dưỡng Thần Liên để gia tăng tinh thần lực rất tốt, nhưng thời điểm tốt nhất để gia tăng tinh thần lực là đợi nó kết hạt, ăn hạt sen sẽ hiệu quả hơn nhiều..

Dùng hoa sen khi nó nở rộ cũng rất tốt, nhưng hiệu quả sẽ không bằng ăn hạt sen.

Nếu là người thám hiểm, sẽ không có cơ hội đợi được đến khi sen kết hạt, căn bản vì họ không có thời gian chờ đợi.